昨日の金曜日は通院日でした。

最近の焦りや感情のコントロールの出来なさや
睡眠、諸々の事を話してきました。

どうもテグレトールを飲むと吐くという事も。

吐き気の副作用はあるようで、お腹の空いてない時に
１錠ずつでも飲んでみるようにとの事。
吐くのが分かってるのに飲みたくないなぁ…。

寝る前のマイスリーは変わらず。
ベンザリンは飲んでも効果がないのでやめてもらった。
代わりにセルシンを飲んでみろと。

まぁ…確かに安定剤だけどさ…。
マイスリーだって睡眠導入剤であって…。
眠剤なしで眠れと…。


今回は薬の予備もあったので、
４週間後の予約を申し出てみた。
意外とアッサリＯＫ！

やったぁぁぁ〜!!!
気分が悪くなったら予約前でも行くようだけど。

うつだと診断された、去年の２月の中旬から１年半。
やっとやっとやーっと、４週間毎の通院になりそう。

長かったぁぁぁ…(ノω・、)

まだまだ、睡眠障害の問題や気分の変調や動けなさなど
治していかないといけないものは、いっぱいあるけど
「小さな事でも出来るようになった事は良い事ですね」の
主治医の言葉のように、少しずつでも良くなっていってくれたら嬉しい。

-----shut-----

帰りに買い物をしたり、実家に寄って夕食を
妹夫婦と娘と兄貴とタカとみんなで食べた。

歩き疲れ（そんなに歩いてないけど…）と病院疲れで食事中も無口。
黙々とひたすら食べて、おかんの部屋で横になってグッタリしてた。

暑かったのと、買い物での探し物で歩き回ったのと、
病院での座りっぱなしと、人疲れで、
家に帰ってきてから全く動けなくなった。

疲労度ＭＡＸに達してしまってたらしい。


でもまぁ、みんなもバイトから帰ってきた息子も笑顔だったしいいかぁ。



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昨日は午後から診察でした。
残業時間の調整で休暇をとったタカに運転してもらった。

出発するまで、ずっと気持ち悪くて横になってた。
朝、胃液吐いちゃった（涙
胃薬飲んでるのになぁ。


昨日は妹も一緒の日だったので、
一度、途中にある実家に寄って妹を乗せて病院へ。

う〜ん…、何だかおかしい。
人に対し、拒絶反応が出てる…？
妹相手なのに、顔がこわばりどもる。
体調が良くないからかなぁ、と思いながら
順番を待ち診察室へ。


胃の不調と、先日の罪悪感と睡眠の状態の話をした。
睡眠については、マイスリーとベンザリンに加え、
夜のテグレトールとトレドミンを寝る前に変更。
そこまで他の眠剤出したくないのか…？

罪悪感の話については
「そんなに気にしなくていいと思いますよ。」
「時間も時間だった事だし、話をして相手も起き続けちゃう事を考えれば
　その時、電話で話さなかった事で相手もゆっくり眠る事が出来たと思えば。」

いやぁ、さすがです。
マイナスをプラスに考える。
出来そうで出来ない思考の変換。
ご都合主義のように思えなくもないですが…(笑
こういう風に割り切るっていうのも必要なんでしょうね。


次の２週間後は主治医がお休みらしく、３週間後の予定なのですが、
３週間後は混むだろうから、４週間後でもいいとの事。
その間に具合が良くないようならば３週間後。

出せるんじゃんっ！
４週間分も！

マイスリーは２週間分までしか出せないって言ったじゃん…。

薬局で薬をもらおうとしたら、
２週間分しか出せないのはマイスリーじゃなくてテグレトールだったし…。
後日、郵送してもらう事になりました。
てか、それってテグレトールのストックがあれば４週間でもいいって事？

２週間毎の通院の理由が薬の問題だけだった場合の話だけど。

-----shut-----

病院が終わって、おかんに頼まれてた診断書を持って、
実家泊まりの妹を送りがてら実家へ寄った。

話の流れで夕食を食べて帰る事になった。
タカ、兄ちゃんの酒の相手につかまった( ´△｀)アァー。

また実家でも、顔がこわばりどもる。
何なんだ…。

大好物のエビチリを作ってもらった。
…けど胃の不調でビビりながら食べる…。
しばらくゴロゴロしてから10時くらいに帰宅。

午後から何だか休まってなくて疲れた。


しかし、顔のこわばりとどもり。
意味が分からない。


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今朝、朝食用の野菜ジュースを吐きました…。
昨日から下痢も続いています。

吐き気がひどくて動ける状態じゃなかった。
でも病院に行かないと、眠剤がない…。
他の薬は予備があっても、今の処方の眠剤の予備はない…。

（薬を飲まずに眠れるだろうか…。）
（一週間我慢出来るだろうか…。）
（月曜の内科の時に、一緒に出してくれないだろうか…）

無理だ…。

吐くだけ吐いたら楽になってきたので、病院に向かった。


夕方のトレドミンが増えた( ´△｀)アァー
夕寝をしないとウツウツになるから増やされた。
せっかく減ったのになぁ…。

先日の夢のストレスからの胃の不調で
頓服用のガスモチンも出してもらった。
なのに！なのに！
自立支援の適応外ってどうゆうこと！？
心因性のものなのに、しっかり30％とられてるＹＯ！
変なの。

-----shut-----

自立支援の更新の為に、診断書が出来上がってた。
仕事早いな、Ａ塚先生。
でもさ、投薬内容にトレドミン書いてないよ。
朝、２錠飲んでるじゃん。
再来週、聞いてこよう。

面白いな、自分の診断書見るのって。
今後の治療方針は
「自分なりに気分を落ち着かせる方法を見つけ出す」らしい。
ふ〜ん(-ι_- )


現在の病状・状態像等は
　・抑うつ状態に○
　・その中の抑うつ気分と、刺激性・興奮に○
　興奮しないし…。

　・情動及び行動の障害に○
　・その中の暴力・衝動行為に○
　・その他に（自傷）
　ぼ…暴力は振るいませんよっ

上の病状・状態像の具体的態度、症状等
　気分の変動が激しく、イライラしたり、気分が落ち込んだりした。
　ときにリストカットや多量服薬をすることが多かった。
　このところは身体不調が目立つため行動化は見られていないが
　いつどうなるかわからない。

へぇぇぇ〜。
面白いねぇ〜。

ってか病名変わってましたよ！
・主たる精神障害
『パーソナリティー障害』！？
え？いつ？いつ変わったの？(笑

て事で、何か私パーソナリティー障害になったらしいです。

-----shut-----

病院の玄関先に七夕用の笹があった。
本来、七夕って裁縫、手芸、書道などの上達を願う行事なんだって。
何でもいいのかと思ってたよ。


さすが病院だけあって、短冊のお願い事も
「お母さんが歩けるようになりますように」
「叔母さんの病気が良くなりますように」
「早く退院出来ますように」
そんな願い事がほとんど。

そんな中で１人だけ
「ベンツが買えますように！」
コラッ！

「早く元気になれますように」と書こうと思ったけど、
短冊の残りが少なかったので、
切実な願いの人達用にと書かずに帰ってきました。

今年は晴れるといいねぇー。


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今日は2週間に1回の通院日。

妹と一緒だから、実家で待ち合わせ。
妹は職場でのストレスでイライラ感がひどいから
頓服を1種類もらってるだけなんだけど。

実家を模様替えしたらしく、おかんから「早く来い」と
昨日から言われていた。
早く見て欲しいらしい。

8時半頃起きて、ネットしたりウダウダしてたら
11時くらいに眠気が…。
（このまま行くか…）という気持ちと（ちょっとだけ寝ていこうか…）の
狭間で迷い迷い迷い…。
「えいっ！もうこのまま行ってしまえ！」と
寝ないでそのまま行く事にした。

久々の駐車場までの長距離外出。
って言っても、早足なら10分もかからないんだけど…。


実家で色々見せびらかされてきた(笑)
おかんと妹と3人でしばらく茶飲み話してから病院に向かった。


今日は待たされたなぁ。
妹が居たからまだ良かったけど
1人だったら、ぐでんぐでんで待ってる事になっただろうなぁ。


今回は大幅に薬の量の変更。
前回の血液検査のアミラーゼの異常な数値が
薬の可能性もあるから、という事で、
神経科の方でも減薬の相談をするように
内科の主治医に言われていたので伝えた。


まずは依存性の高いセパゾン1日3回を全部なしに。
ぉぃぉぃ、依存性高いのに急に3⇒0にして問題ないのか…？ｗ
まぁ…昼も夜も飲んでなかったから正確には1⇒0だけど。

毎食後と寝る前の2錠ずつだったトレドミンも朝2錠だけ。
毎食後のテグレトールは朝・夕になった。

元々の朝しか飲んでなかった分に、
夜のテグレトールが1錠増えた、という処方。
後の不調は頓服のセルシンで補っていく方針。


だいぶ減ったなぁ。
内科の薬は、そのまま飲み続けないといけないけど。


眠剤は勝手に調整して良いという事で、
もう少し色々試しながら自分に合った飲み併せと量を見付けていく。
ある意味、自由にさせてもらってるわ。
勝手に減薬しちゃうし…。
困った患者の部類だろうなぁｗ


このままの状態が保てれば、大幅な減薬だなぁ。
あとは祈るのみ。


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昨晩は今朝の４時までタカがゲームをしてたので
横になって見てた。

昼寝をたっぷりしちゃったので、
眠気が来なくてね。

眠剤飲んで寝ても良かったんだけど、
夜中に独りで起きてるわけじゃないから
たまには一緒に夜更かしもいいかーと。

タカが眠くなって、それと合わせるように寝ようとしたんだけど
何ともビミョーな眠気。

眠剤、飲むべきか、このままいくか…。
散々、悩んで眠剤なしに。


やっぱり寝付きは悪い。
１時間くらい、寝てるのと起きてるのとの境が続いた。
ここが一番しんどかったなぁ。

７時に中途覚醒１回。
その後は11時まで眠れた。


こんなに眠れるのは
月イチのもののお陰でもあるんだけどね。


夜に寝るとなると眠剤は必須アイテム。
中途覚醒あるけど。

眠くなるまで独りで起きていられるなら
眠剤は要らないのかも。
昼夜逆転になりそうだけど。


相変わらず、厄介な身体だなぁ。

でも夜に寝たいから、結局眠剤飲んで寝るんだろうけどね。

-----shut-----

と、ここまで打ってまた寝てしまった…。

先にシャワー浴びておいてよかったー。


今のハマりもの


これ舐めてる間は、不思議と咳が止まります。


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昨日の診察で眠剤が変わって1日目。
ＭＡＸ量のユーロジン3錠を飲んで寝た。
正確には、
マイスリー2錠＋ベンザリン2錠＋ユーロジン3錠になったわけだけれど。


変わらない…。
やっぱり2時間くらいおきに目が覚めてしまう。
なかなか頑固な睡眠障害だな…。

やっぱりユーロジンの翌日の持ち越しはひどく
お昼近くまで寝たり起きたりを繰り返した。


一昨日からの喉の痛みも、風邪だったらしく
朝から喉の痛みに加えて、くしゃみ鼻水が止まらない。
あと時々くる寒気。
喉の痛みは、喉スプレーで良くなったけど
下を向くと鼻が垂れてくる…。


ダルさもあるけど、風邪なのか、
ユーロジンの持ち越しなのかよくわからない。
でも時間も時間だし、風邪なんだろうなぁ。

月曜日まで続くようだったら、予約診療に割り込ませてもらって
内科の主治医に診てもらってこよう。
以前、そんなで入院になったんだけどね…。

せめて市販の風邪薬が飲めればいいんだけど
喘息もってるから、風邪ひいたら病院に来なさいって言われてるのが
めんどくさい…。


身体的にもメンタル面も、
胃腸炎以来、調子悪いなぁ。
虚弱体質丸出し…orz


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実家の玄関先のマーガレットらしき花



やっと19時過ぎに病院から帰宅。
はぁぁぁぁ…今日はすごく待たされた。
やっぱり早い時間に行った方が、待ち時間も少なくていいな。

病院に行く前に、郵便物を取りに実家に寄ったら、
妹も来てて、思いの外、出るのが遅くなってしまった。
すぐ病院に向かう予定だったのになぁ。



妹は昨日、女の子２人で熱海の秘宝館に行ってきたらしい。

お土産の、ちょっとえっちな飴（男女ver.）




おかんに食材を持たせてもらって、
３時半近くに実家、出発。

待ち時間に、と思って持って行ったＰＳＰ。
なかなか活躍してくれました。
でも、やっぱり集中力がないから長時間は無理。
あとは、ダラ〜んと順番が来るのを待ってた。


今日のメインの話は「現在の眠剤について」
現在、飲んでいるサイレースを抜いても、飲んでも睡眠は変わらないこと。

結果サイレース１錠⇒ユーロジン３錠
「しばらくユーロジンは飲んでないから効きも変わってるでしょう」

てか！ユーロジンは翌日の持ち越しがひどいから
やめてもらった薬じゃんっ！

でも今の中途覚醒がひどい状態よりはいいかな…。
と、本当は４錠のところを３錠にしてもらった。
調節は自由にして良いとの確認もとったし、
ちょっと様子をみてみよう。

以前、ユーロジンを飲んでた時は、本当に持ち越しがひどくて
お昼までボ〜っとしちゃってた。
また、そのパターンなのかなぁ…。


後は、風邪からの胃腸炎以来、微熱があったりもあるけど、
外に出て陽に当たるっていう事が、しんどくて出来なくなった事を伝えた。
「行かなきゃ」とプレッシャーになってる事も。

「横になっててもいいから、部屋を明るくして明るい方を向くようにしてください」
「まずは、そこから始めましょう」と。
やってる、やってる。
とりあえず起きたらカーテン開けてるし。
「散歩行かなきゃ」から解放されたのは少し気が楽になった。


今日の診察は、そんな感じで終わった。
つ〜か〜れ〜たぁぁぁ〜


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