昨夜は中途覚醒がひどかった。
夜中の２時に寝たのに、起きたら３時過ぎとか…。
その後も５時と７時と８時。

起きた後、疲れ果てて、ため息しか出ない。
頑張って、その後も寝る。
寝逃げに近いものだった。

起きたのは、ついさっきの12時。
途中、電話で意識が戻りそうになったものの、
何とか４時間続けて眠れたみたい。

眠剤飲んで寝るより、切れた後の方が眠れるって…。
意味わからん…。


今日のノルマは「シャワーを浴びる事」
我ながら、小さいノルマだわぁ…（泣

汚い話、昨日も一昨日も浴びられなかった。
元々、お風呂はカラスの行水タイプなので
シャワーだと15分〜20分くらいの事。
心なしか、気持ちもすっきりするしね。

でも、その行動を起こすまでが本当にしんどい。
気持ちはすごくあるのに、身体が動いてくれない。
だから敢えて自分にノルマを課した。
うん。
書いてるうちに浴びる気になってきた（単純だな…）


天気も良いから、本当は陽に当たらないと、
とは思っているんだけど、そこまでの気力はなさそう。
てか、行きたくないんだよね…。

やりたくない事を無理にするのも…と
自分に甘くしちゃってるのは、やっぱり良くない事なのかなぁ…。


とりあえず、動けそうなのでシャワー浴びて来る事にします。


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