13時半に昼寝から起きた。
寝不足分は補ったはずなのにダルくてしょうがない。

横浜の最高気温26度って予報で言ってたのに
絶対26度じゃないだろっ
暑すぎ！
只今、ドライ＋扇風機稼働中。

暑さでダルいのかと思ったけど、
涼しくしてもダルさはとれない。

お腹が空いてるのかと思って
ご飯も食べてみたけどダルさはとれない。


ウツからきてるのか…。

ダルさの次に来るのは、負のスパイラル。

今日は巻き込まれそうになったら
頓服のセルシンを早めに飲もう。


こんな事がいつまで続くんだろう。
1年でもいい。2年でもいい。3年でもいい。
いつ治るって分かれば、どれだけ気持ちが楽になることか…。


自分だけが、ずっと同じ場所に立ち止まったままな気がする。


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昨日の夕方は、スタンドの組み立てで疲れきって
ぐっすりと夕寝〜夜寝をしてしまった。

そのお陰で、カレー作りも出来たんだけど。

やっぱり夕方から夜にかけて寝ちゃうと
2時間で目が覚めてしまう。
でも夕方、眠いのを我慢してるとウツウツになってくる。
ここは頓服で我慢するのが正しいのか…。
金曜日に病院なので聞いてこよう。

「また今日も眠れないかも…」っていう気持ちも
睡眠に作用しているよう。
この前、主治医に言われた。
だから最近は考えないようにしている。


ここしばらくは、夕寝をしてもしなくても
4時間は眠れるようになってたのになぁ。

途切れ途切れで寝てるから、今も眠くてしょうがない。
寝起きも寝ぼけて、朝の分の薬と間違えて
眠剤を飲むところだった。
1度やってしまってるのに…。
でも飲む前に気付いて良かった(´д｀lll)


今日は頑張って昼寝だけで寝不足を補おう。
翌日に響くからね。



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