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   〜うつと共に生きる日々〜   
焦り
2008年06月10日 (火) | 編集 |
昨夜、焦っている自分を知った。

相変わらず何もやる気のない生活。

確かに、現在体調も優れないのもある。

でも、無気力はその前からずっと続いていること。

周りの人たちに出来ることが増えていったり

頑張ったりしている中、自分は…と考え込んでしまった。


「頑張れば出来るかもしれないのに頑張ってないだけなの?」


しかも、いつまで続くのかわからない。


眠りかけてたタカにぶつけてしまった。

何だかうまく丸め込まれたような気がしないでもないが…。


自分の中で納得は出来ていない。

「出来ていた事が出来なくなっていってる」

その不安や不満は、ため息となってしか出てこない。


そんな自分がイヤでしょうがない。

タカには

「かもは自分を許してあげられてないんだよ」

「ずっと100%を目指してきたからね。でも今は100%を目指したらいけない」

「俺から見たら、出来るようになった事だってあるよ」

そういう感じの事を言われた。

「この前だって洗い物出来たじゃん。洗濯機に洗剤だって入れてくれたじゃん」

そう言われたけれど「たったそれだけしか」出来てない。


うつ病になった時や今まで出来ていた事が出来なくなっていく。

やりたい事はいっぱいあるのに。

「怠けているだけなのか?やらないだけなのか?」と

自分を責め始める。


考えすぎなんだろうと自分でも思う。

自分には自分のペースがあるのも理解している。

それでも…。


落ちてるわけじゃないけれど、やっぱり色々と考えてしまう。



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コメント
この記事へのコメント
かも姉〜でも、焦るんだね。。ちょっとびっくり!
だって、潮干狩り行ったりしてたし、あれ、かなりの
重労働でしょ?それにXジャパンのトシだっけ?
並んでたり、してたよ!!
私からしたら、尊敬に値するぐらい、いろんなこと
やってるようにみえるよ!!
私なんて、寝て起きて、ご飯食べて、お風呂入らないで
また、寝るの繰り返しだよ!(笑)
2008/06/10(火) 16:30:06 | URL | 林檎 #-[ 編集]
100%なんて目指さなくていいと思いますよ。
どこにも100%の人間なんていやしないもの。
鬱の時はどうしても考え込んでしまいますよね。
私もやりたい事いっぱいあるけど、全然できてません。
焦らずゆっくりです。
2008/06/10(火) 17:28:15 | URL | *麻耶* #mQop/nM.[ 編集]
■林檎ちゃん
林檎ちゃん、こんにちは。

私も焦っちゃう時あるよー。
だって本当に何も出来てないし…。
潮干狩り行ったなぁ(笑
筋肉痛になるほどハマっちゃって。
TOSHIも見に行った行った。
人混みは、さすがにキツかったけどね(泣

でも、日常生活での出来ない支障は大きいな。
家事もほとんど出来ないし、やりたいと思ってるのに身体がついてこないとかがほとんどだし…。
シャワーもしんどいし(泣
睡眠の質が変われば、やる気も出てくるのかなぁとか淡い期待を抱いてるんだけどね(涙

林檎ちゃんは、洋服作っちゃったり、映画観に行っちゃったり、私なんかより全然すごいよ!
でも疲れないように気をつけてね。

今日はお出掛けで疲れてると思うので、ゆっくり休んでね。
いつもありがとう。
今夜はぐっすり眠れるといいね♪
2008/06/10(火) 18:08:09 | URL | かもみーる #ySG4J8LE[ 編集]
■麻耶さん
麻耶さん、こんにちは。

いつからだろう。
100%を自分に求めるようになっちゃったのは。
人間だから100%なんて無理な事なのにね。
元々の性格なのか、仕事でそうなっちゃったのか。

焦りが一番良くないのは解ってるんだけど、どうしても答えの出ない考え事をしてしまうようです。
そこからウツウツになってしまったりするんですけどね(泣

1つずつでも、私も麻耶さんも出来ていったらいいですね。
それには、やっぱり焦らずゆっくり、ですね。

まずはそこからやり直してみる事にします。

麻耶さんもゆっくり太陽を目指していきましょう。
焦らずゆっくりと♪

穏やかな夜を過ごせますように。
いつもありがとう。
2008/06/10(火) 18:18:12 | URL | かもみーる #ySG4J8LE[ 編集]
こんばんは
その気持ち、痛いほどよくわかります。
どんなに、誰からも「ゆっくりしろよ」と言われても焦ってしまうんです。他人が評価してくれているのに、自分だけが自分自身をいたらないと思っちゃうんですよね。

解決策があるなら僕にも教えてください(笑
2008/06/10(火) 22:19:25 | URL | ピース #ewqow49k[ 編集]
■ピースさん
ピースさん、こんばんは。

気持ちを分かってくれる人がいるっていうだけで心強いです。
「ゆっくり」の仕方がよく解ってないのかもしれないですね。
自分の頑張りを認める事が出来ていないのでしょうね。
人の評価=自分自身の評価にはなってくれないのが辛いところです。
もう少し肩のチカラを抜ければ良いのでしょうけど、なかなかそれも出来ず…。

こういうのを「頑固」とも言うのでしょうか…(苦笑
解決策が見付かったら即刻教えますね(笑
でもピースさんが先に見付けたら教えてくださいね(笑

ピースさんに穏やかな夜が訪れますように。
ありがとうございます。
2008/06/11(水) 00:53:53 | URL | かもみーる #ySG4J8LE[ 編集]
かもさん、おはよぉ。

解決策・・・僕にも教えて下さい(涙
いやぁ、難しいよねぇ。
僕もね、自分の行動に満足できず、限界もわからず・・・。
他の人から見たら「ちょっと頑張りすぎじゃないか?」「十分頑張っているのに」と思われてる行動でも、自分じゃ納得出来ず更に上を目指してしまうんですよねぇ。
結果、自爆してしまうパターンが多すぎてイヤになります(涙
グレーゾーンを受け入れられる性格になりたいと願っております。
というか・・・グレーゾーンがわからない(号泣
自分自身が一番「自分に厳しい」のでしょうねぇ。
いやぁ、難しいっ!
これは、自爆を繰り返して身につくものなんだろうか。
それだったら、かなりイヤなのですがっ(涙

僕も、何かわかったら報告いたします(笑
穏やかな1日が過ごせる事を願ってますよぉ。
2008/06/11(水) 09:11:16 | URL | るな #-[ 編集]
■るなさん
るなさん、おはよう。

動けないのは動けないで不満だし、動いたら動いたで限界がわからず、後になって「やりすぎた…」って思うんだよね。
ちょうどいいっていうのがどこなのか自分で判らないんだよね(泣
「自分の事なのに」って思われるのかもしれないけど、多分完璧主義なんだろうなって思う。

るなさんも私も「白か黒」しか持ってないから、グレーゾーンを自分で見付けるのって難しいねぇ…。
よく言われる「60%のチカラで」っていう加減もわからない。
「どこまでが60%で、どこからが60%以上なの?」って。
自分で見付けていくしかないんだろうけど。
でも自爆を繰り返して探していくのはイヤだねぇ…。
限界の前に「ここまで!」っていうのが目に見えたら楽でいいのにね。

でも、その時その時を一生懸命生きてるから、きっと限界超えても頑張っちゃうんだろうし、限界が分からないんだと思うんだ。
まだまだ難しい課題だけど、自分で身につけていくしかないんだよね。

私も何かわかったら報告しますw
るなさんも、ゆったりと過ごしてくださいね。
オッサン白熊くんの写メで癒されながらw
ありがとう。
2008/06/11(水) 09:47:42 | URL | かもみーる #ySG4J8LE[ 編集]
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